「ポジティブに生きる」←無理ｗ
こんにちは、ひろきすです！
たびたび見聞きする言葉
「ポジティブに生きよう！」
さらにこういう言葉も聞きます。
「ポジティブじゃないときこそ、ポジティブになれ！」
しかし、自分がつらいとき
ポジティブになるのは至難の業ですよねｗ
なぜなら、ネガティブ状態の人間は
ネガティブな思考でいっぱいになっているからなんですね。
無理やり脱却しようにも、こころに負荷をかける
ので、よりつらくなる。
では
どうしたらポジティブな状態に持っていくのか？
今回はこれをお話ししていきたいと思います。
◎人間の思考の原点
ポジティブか否かというのは
思考の問題です。
なので、まず
人間の思考はどこから始まるのか？
これを考えていきましょう。
まずこれを考える前に、
人間は他の動物より深くできますが、
それはなぜかご存知ですか？
それは、
言葉・言語です
人間は
言葉があるから、他の動物より
深く思考でき、感情も多様化したわけです。
◎言葉があなたを支配する
先ほども言ったように
僕たちは言葉を使って思考します。
そのため
自分が使う言葉次第で
自分が今後歩む人生がどう進むか？
も決めることが出来ます。
極論かと思われるでしょうが実は、
言葉が思考と行動に影響を与えることは
科学的にも証明されています。
「ブライミング効果」と呼ばれるもので、
きちんと活かせれば自身の行動をポジティブに動か
すことが出来ます。
次にどのような言葉を使えばよいのかをお話ししたいと思います。
◎どの言葉を使えば
どの言葉を使えばポジティブになれるのか？
人生が好転してくるのか？
これは、多くの人が考える疑問だと思います。
ただ、これはあなたも気づいているはずです。
答えは
とにかく丁寧に
言葉を粗末にせず話すこと。
これが大前提です。
何故かと言うと自身の印象をよくするためです。
例えば、
「金」という人と、
「お金」という人。
どちらの方が印象がいいですか？
後者ですよね。
「お」を付けるかつけないかでも、印象は180度変わります。
使う言葉で自身の印象を自分でつけることが出来る。すなわち人柄が形成されていきます。
これを欠かさず行うことで、
思考や性格すらも変わります。
この大前提を踏まえたうえで
どの言葉を使っていくのか？
というと、
感謝の言葉を使うこと。
これだけです。
先ほど言葉遣いを変えるとで自身の印象を変えると言いましたが、これはそれをプラスの方向により作用させることが出来ます。
”ありがとう”
”ごちそうさま”
など感謝の言葉を使う。
これだけでもいろんなポジティブな
効果が得られます。
◎感謝のチカラ
まず感謝の言葉を使うと
気分がよくなります。
これは、あなたの今までを思い出してもらえば
あなたも実感できるはずです。
家族、友達はたまた学校の先生でも
「ありがとう。」と面と向かい合って言われて
うれしいと感じない人はいないと思います。
そして、感謝することの
もう一つの作用。
それは、
他の人とのつながりを持てる
という事です。
感謝というのは
一人でするものではありません。
人や、モノに、
「ありがとう」
と伝えてはじめて成立するわけです。
感謝をした瞬間というのは
相手の感情もいい方向に満たされていきます。
この相互作用がとても重要で、
たくさんの人に感謝を振りまいていけば
自分の周りの人間関係も向上していき、
最終的には
常にポジティブでいられる状態・環境が
おのずと出来上がるわけです。
◎最後に
人間として生きている限り、
人とのつながりはとても重要です。
その人間関係の形成も
言葉遣い1つで大きく変わります。
類は友を呼ぶと
言いますが、まさにそれです。
だからこそ、すぐには環境が変わらずとも
感謝の言葉を意識して、
少しずつ周りの環境も変えていきましょう。
そうすれば、いつでも
ポジティブでいられますし、
仮にネガティブになる出来事があっても
周りの人がすぐに助けてくれます。
これからは、
ポジティブシンキングではなく、
ポジティブワーキング
を意識して生活してみてください！
それでは、また
